Aktualności

Fitness oczu

Żyjemy w erze elektronicznej, otaczają nas ekrany telewizorów, komputerów, notebooków, telefonów komórkowych, małe ekraniki zegarków. Poruszamy się po świecie wirtualnym natężając nieustannie wzrok, aby wybrać odpowiednią ikonę na pulpicie. Nasze oczy ciężko dla nas pracują, najpierw w pracy, a potem w domu przed telewizorem lub komputerem.  Nauczyliśmy się już dbać o swoją kondycję, wiemy, że […]

Psychologia przestrzeni oraz relacje między odległością, kierunkiem patrzenia i psychosomatyką

Proste diagnostyczno-terapeutyczne ćwiczenia mają na celu przedstawienie, jak jakość widzenia zależy od (obciążonych negatywnymi emocjami) „niewygodnych” odległości i kierunków spojrzenia, pokazanie jak zmieniać fizjologiczne reakcje nadając im neutralny lub pozytywny emocjonalny potencjał. “Psychology of space – relation between distance, direction of looking and psychosomatic.” – streszczenie wystąpienia Siergieja Litwinowa wygłoszonego na 19th International Conference for […]

Słońce, śnieg i trening wzroku – to plan na marcowy kurs Joga oczu

Już wkrótce pierwsze w tym roku wczasy z kursem Joga dla twoich oczu. Jeszcze możesz się zdecydować i nie tylko odpocząć wśród malowniczych pejzaży Bukowiny Tatrzańskiej, ale tez intensywnie poćwiczyć wzrok. Nie bez powodu prosimy, żeby na drogę powrotną zabierać słabsze okulary. Doświadczenie z poprzednich edycji tych wczasów pokazuje, że już w ciągu tygodnia u […]

Zacznij dzień od rozruszania oczu

Co najpierw robisz, kiedy się budzisz? Większość osób nawet zanim jeszcze całkiem się rozbudzi już podświadomie się przeciąga. Przypominasz sobie to miłe uczucie rozciągania wszystkich mięśni, prężenia się jak kot, zanim zdecydujesz się wstać (oczywiście o ile uporczywy dźwięk budzika nie zmusza nas do skrócenia tego rytuału).  Jedyne mięśnie, których nie rozciągamy to mięśnie gałki […]

Witaj na drodze do lepszego wzroku!

Nazwa „joga oczu” weszła już do codziennego języka. Niestety trening widzenia – wciąż jeszcze nie stał się codziennością. Mamy nadzieję, że nasza nowa strona, a zwłaszcza ta zakładka – Aktualności – skłoni Cię do częstszego odwiedzania nas i czytania artykułów i porad, które tu będziemy zamieszczać. Wierzymy, że kiedy trening stanie się przyzwyczajeniem i zauważysz […]

Przewiń do góry