JOGA dla twoich OCZU to tygodniowe wczasy zdrowotne z treningiem wzroku odbywające się kilka razy w roku, najczęściej w ośrodkach wczasowych zapewniających komfortowy pobyt.
Zawsze trenerem prowadzącym jest Siergiej Litwinow.
Są to praktyczne warsztaty przeznaczone zarówno dla osób, które już uczestniczyły w kursach korekcji wad wzroku jak i dla tych, którzy dopiero chcą poznać ćwiczenia i zasady pozwalające poprawić wzrok.
W czasie warsztatów można dobrze wypocząć i nauczyć się podstawowych umiejętności z zakresu reedukacji widzenia. Już w czasie zajęć uzyskasz praktyczną poprawę wzroku, a także nauczysz się, jak zmienić nawyki widzenia, by zachować zdrowe oczy na długie lata. Wszystko to w miłej, przyjaznej atmosferze, poprzez zabawy, gry i w trakcie wycieczek..
A wieczorne spotkania pozostawią niezatarte wspomnienia.
Będzie też czas na korzystanie z uroków natury i aktywny wypoczynek:)
Kurs „JOGA dla twoich OCZU” to między innymi:
- poprawa wzroku i ogólnego stanu zdrowia już w trakcie wczasów
- zasady prawidłowego doboru jedzenia
- techniki relaksacji
- ćwiczenia oparte na zasadach jogi tybetańskiej
- prawidłowa organizacja przestrzeni (w domu, pracy, w tych miejscach gdzie aktywnie pracują oczy)
- akupresura i gimnastyki usprawniające kręgosłup i polepszające dokrwienie okolic oczu
- okłady i higiena oczu
- jak korzystać z kosmetyków
- czy nosić okulary czy soczewki
- ćwiczenia pomocne przy chorobach oczu
- wszystko, co dotyczy wzroku w czasie czytania i pracy przy komputerze!
Nasze szkolenia odbywają się w wesołej przyjaznej atmosferze.
Jesteśmy przekonani, że najefektywniej uczy się poprzez zabawę i najlepsze efekty osiąga ćwicząc z radością!
Zobacz jak było na wczasach w Jachrance
Informacje organizacyjne
Jeśli nosisz soczewki kontaktowe – weź ze sobą okulary.
Jeśli prowadzisz auto – weź na powrotną drogę słabsze okulary !
Każde dobrze wykonane ćwiczenie daje natychmiastową poprawę wzroku!
W mini sklepiku na kursie do nabycia są książki, kasety audio i wideo, okulary niesoczewkowe i opaski ziołowe do szybkiej regeneracji oczu, muzyka relaksacyjna, tablice i inne pomoce do treningu wzroku oraz preparaty ziołowe wspierające regenerację wzroku.
Uwaga!
Koszt wczasów Joga dla Twoich oczu zależy od terminu wpłaty CAŁEJ kwoty
na nasze konto w Santander Bank Polska S.A. 15 1090 2053 0000 0001 1024 0638

Już dziś zarezerwuj miejsce na wczasach! Pamiętaj – im wcześniej wpłacasz – tym mniej płacisz!
Zimowe wczasy w Zakopanem 26 lutego – 5 marca 2021:

Zabierz ze sobą narty! Ćwiczymy także na stoku, żeby w pełni wykorzystać naturalne warunki do treningu.
Cena przy wpłacie do 15 stycznia 2021 | Cena przy wpłacie po 15 stycznia 2021 | |||||||||
Dorosły (powyżej 16 lat w pokoju dwuosobowym) | ||||||||||
Kurs i pobyt | 2095 | Kurs i pobyt | 2295 |
Specjalna promocja dla osób wyjeżdżających we dwoje: | ||||||||||
Kurs i pobyt dwóch osób razem | 3750 | Kurs i pobyt dwóch osób razem | 3950 |
Cena obejmuje:
- prowadzenie warsztatów
- materiały szkoleniowe
- ćwiczenia praktyczne
- zakwaterowanie w pokojach dwuosobowych w trzygwiazdkowym hotelu Tatra
- 2 posiłki dziennie ( śniadania i obiadokolacje)
- bezprzewodowy Internet na terenie całego obiektu
- bezpłatny parking
- nieograniczone korzystanie ze strefy wellness w hotelu (basen, jacuzzi, sauny, siłownia)
- bilet wstępu na baseny termalne
Na miejscu w recepcji indywidualnie płatna opłata klimatyczna.
Letnie wczasy z kursem w Międzywodziu 14 – 21 sierpnia 2021:
Cena przy wpłacie do 15 kwietnia 2021 | Cena przy wpłacie do 15 czerwca 2021 | Cena przy wpłacie po 15 czerwca 2021 | ||||||||
Dorosły (powyżej 16 lat w pokoju jednoosobowym) | ||||||||||
Kurs i pobyt | 2 095 | Kurs i pobyt | 2 295 | Kurs i pobyt | 2 495 | |||||
Dziecko 6-10 lat + Rodzic | ||||||||||
dziecko | rodzic | dziecko | rodzic | dziecko | rodzic | |||||
Kurs i pobyt | 1 100 | 1 845 | Kurs i pobyt | 1 200 | 2 045 | Kurs i pobyt | 1 300 | 2 245 | ||
łącznie | 2 945 | łącznie | 3 245 | łącznie | 3 545 | |||||
Dziecko 11-16 lat + Rodzic | ||||||||||
dziecko | rodzic | dziecko | rodzic | dziecko | rodzic | |||||
Kurs i pobyt | 1 345 | 1 845 | Kurs i pobyt | 1 445 | 2 045 | Kurs i pobyt | 1 545 | 2 245 | ||
łącznie | 3 190 | łącznie | 3 490 | łącznie | 3 790 | |||||
Dwoje dorosłych (powyżej 16 lat w pokoju dwuosobowym) | ||||||||||
Kurs i pobyt | 2 x 1 845 | = 3 690 | Kurs i pobyt | 2 x 2045 | = 4 090 | Kurs i pobyt | 2 x 2 245 | = 4 490 |

Spacer z ośrodka na plażę przez lasek na wydmach to idealny moment by naprzemiennie poćwiczyć nasłonecznianie i palming…
Cena obejmuje:
- udział w kursie
- materiały szkoleniowe
- zakwaterowanie w pokojach jedno lub dwuosobowych
- 2 posiłki dziennie
- bezprzewodowy Internet na terenie całego obiektu
- ognisko
- wieczorek taneczny
Na miejscu w recepcji indywidualnie płatna opłata klimatyczna.
Parking 15 zł/doba – konieczna rezerwacja miejsca.
Na miejscu także możliwość wykupienia dodatkowych zabiegów leczniczych w hotelu.
Dodatkowe rabaty dla naszych kursantów i seniorów!
To jedyny rodzaj kursu, w którym mogą brać udział także dzieci. Warunkiem ich uczestnictwa jest obecność osoby dorosłej – rodzica lub opiekuna, który ćwiczy z dzieckiem i zajmuje się nim w czasie wolnym.
W przypadku bardzo małych dzieci – w wieku poniżej 7 lat konieczna jest obecność dwóch osób do opieki, ponieważ jedna uczestniczy w zajęciach a druga opiekuje się dzieckiem. Małe dziecko nie bierze bezpośrednio udziału w zajęciach z grupą. Rodzic poznaje ćwiczenia i sam pracuje z dzieckiem poza czasem zajęć grupowych, natomiast trener obserwuje, służy radą i pomaga wprowadzić ćwiczenia w zabawy z dzieckiem.
Zawsze na wczasy z kursem przygotowujemy szereg promocji, w tym pakiety dla rodzica z dzieckiem. Standardowo dziecko płaci pół ceny szkolenia plus koszty pobytu. Koszty pobytu nie zależą od nas – są określane przez ośrodek, w którym odbywają się zajęcia, dlatego wczasy w różnym terminie mogą mieć także różne ceny. Ponadto każdy ośrodek sam wyznacza progi cenowe dla określonych grup wiekowych, dlatego w jednym ośrodku kurs może mieć niższą cenę dla dzieci w wieku do lat 10 a w innym do 7.
Nie jest to możliwe, ponieważ kurs stanowi całość i nieznajomość części ćwiczeń nie pozwala w pełni skorzystać z kolejnych.
Standardowo zajęcia w grupie trwają około 4 godzin dziennie. Szczegółowy rytm zajęć jest ustalany na bieżąco z grupą i uwzględnia warunki pogodowe, ponieważ w miarę możliwości staramy się, by znaczna część zajęć odbywała się w naturalnym środowisku pozwalającym na adaptację ćwiczeń do warunków życia codziennego. To ułatwia późniejsze wprowadzenie ćwiczeń w nawykowe zachowania.
Z drugiej strony – poza planowymi blokami zajęć trener również w czasie wolnym spędzanym z uczestnikami zajęć podpowiada im, jakie w danej sytuacji można wykonywać ćwiczenia, na co powinni zwracać uwagę np. w czasie spaceru czy też jakie zabawy na plaży są korzystne dla wzroku. Jeśli więc ktoś chce maksymalnie wykorzystać pobyt z trenerem – to włączając i wieczorne spotkania i długie rozmowy – ten czas zajęć może się znacznie wydłużyć:) Ale to już zależy od potrzeb i zainteresowania poszczególnych uczestników.
Każda wada jest inna i każdy uczestnik jest inny – nie ma tu zatem jednej reguły. Można jednak powiedzieć, że już na kursie powinna być odczuwalna zmiana ostrości widzenia. A im bardziej uda się zmienić swoje przyzwyczajenia i wprowadzić nowe nawyki widzenia, tym bardziej niezauważalny staje się trening. Nie wymaga on czasu a uświadomienia sobie jakie zachowania powodują pogarszanie się wzroku a jakie jego poprawę. Zmodyfikowanie sposobu „korzystania z oczu” spowoduje, że trening stanie się automatyczny – można więc powiedzieć – i mieć nadzieję, że będzie trwał w takiej postaci przez całe życie i stanie się tak naturalny jak chodzenie:)
Część uczestników naszych szkoleń pozostaje z nami w kontakcie czy to biorąc udział w innych szkoleniach czy też pisząc lub dzwoniąc z informacjami o swoich sukcesach.
Ci, którzy lubią ćwiczyć w grupie lub potrzebują „zastrzyku motywacji” pojawiają się także na powtórkach kursów i wtedy osoby uczestniczce po raz pierwszy mogą bezpośrednio z nimi porozmawiać o ich doświadczeniach.
Z opiniami naszych kursantów można także zapoznać się na tej stronie