Co najpierw robisz, kiedy się budzisz? Większość osób nawet zanim jeszcze całkiem się rozbudzi już podświadomie się przeciąga. Przypominasz sobie to miłe uczucie rozciągania wszystkich mięśni, prężenia się jak kot, zanim zdecydujesz się wstać (oczywiście o ile uporczywy dźwięk budzika nie zmusza nas do skrócenia tego rytuału). Jedyne mięśnie, których nie rozciągamy to mięśnie gałki […]
Szkoła Widzenia Siergieja Liwinowa czyli wszystko o metodzie poprawy wzroku poprzez ćwiczenia i zmianę nawyków widzenia. Kursy, pomoce, konsultacje.