Joga Oczu

JOGA dla twoich OCZU to tygodniowe wczasy zdrowotne z treningiem wzroku odbywające się kilka razy w roku, najczęściej  w ośrodkach wczasowych zapewniających komfortowy pobyt.

Zawsze trenerem prowadzącym jest Siergiej Litwinow.

Są to praktyczne warsztaty przeznaczone zarówno dla osób, które już uczestniczyły w kursach korekcji wad wzroku jak i dla tych, którzy dopiero chcą poznać ćwiczenia i zasady pozwalające poprawić wzrok.

W czasie warsztatów można dobrze wypocząć i nauczyć się podstawowych umiejętności z zakresu reedukacji widzenia. Już w czasie zajęć uzyskasz praktyczną poprawę wzroku, a także nauczysz się, jak zmienić nawyki widzenia, by zachować zdrowe oczy na długie lata. Wszystko to w miłej, przyjaznej atmosferze, poprzez zabawy, gry i w trakcie wycieczek..
A wieczorne spotkania pozostawią niezatarte wspomnienia.
Będzie też czas na korzystanie z uroków natury i aktywny wypoczynek:)

Kurs „JOGA dla twoich OCZU”  to między innymi:

  • poprawa wzroku i ogólnego stanu zdrowia już w trakcie wczasów
  • zasady prawidłowego doboru jedzenia
  • techniki relaksacji
  • ćwiczenia oparte na zasadach jogi tybetańskiej
  • prawidłowa organizacja przestrzeni (w domu, pracy, w tych miejscach gdzie aktywnie pracują oczy)
  • akupresura i gimnastyki usprawniające kręgosłup i polepszające dokrwienie okolic oczu
  • okłady i higiena oczu
  • jak korzystać z kosmetyków
  • czy nosić okulary czy soczewki
  • ćwiczenia pomocne przy chorobach oczu
  • wszystko, co dotyczy wzroku w czasie czytania i pracy przy komputerze!
Dzięki codziennym treningom nie tylko dowiesz się, co służy oczom, a co powoduje pogorszenie widzenia, ale doświadczysz skuteczności metody – wrócisz z wczasów widząc lepiej!

Nasze szkolenia odbywają się w wesołej przyjaznej atmosferze.

Jesteśmy przekonani, że najefektywniej uczy się poprzez zabawę i najlepsze efekty osiąga ćwicząc z radością!

Zobacz jak było na wczasach w Jachrance

Informacje organizacyjne

Jeśli nosisz soczewki kontaktowe – weź ze sobą okulary.
Jeśli prowadzisz auto – weź na powrotną drogę słabsze okulary !
Każde dobrze wykonane ćwiczenie daje natychmiastową poprawę wzroku!

W mini sklepiku na kursie do nabycia są książki, kasety audio i wideo, okulary niesoczewkowe i opaski ziołowe do szybkiej regeneracji oczu, muzyka relaksacyjna, tablice i inne pomoce do treningu wzroku oraz preparaty ziołowe wspierające regenerację wzroku.

Uwaga!

Koszt wczasów Joga dla Twoich oczu zależy od terminu wpłaty CAŁEJ kwoty
na nasze konto w Santander Bank Polska S.A. 15 1090 2053 0000 0001 1024 0638

Już dziś zarezerwuj miejsce na wczasach! Pamiętaj – im wcześniej wpłacasz – tym mniej płacisz!

Letnie wczasy w Zakopanem 26 czerwca – 3 lipca 2021:

Cena przy wpłacie
do 30 maja 2021
 Cena przy wpłacie
po 30 maja 2021
 
Dorosły (powyżej 16 lat)
Kurs
i pobyt
  2 550 Kurs
i pobyt
2 750
 
Specjalna promocja dla osób wyjeżdżających we dwoje:
Kurs
i pobyt dwóch osób razem
  4250 (tylko 2125 osoba!)
Kurs
i pobyt dwóch osób razem
4650 (tylko 2325 osoba!)

Cena obejmuje:

  • prowadzenie warsztatów
  • materiały szkoleniowe
  • ćwiczenia praktyczne
  • zakwaterowanie w trzygwiazdkowym hotelu Tatra
  • 2 posiłki dziennie ( śniadania i obiadokolacje)
  • bezprzewodowy Internet na terenie całego obiektu
  • bezpłatny parking
  • nieograniczone korzystanie ze strefy wellness w hotelu (basen, jacuzzi, sauny, siłownia)

Na miejscu w recepcji indywidualnie płatna opłata klimatyczna.

W czasie wyjazdowych tygodniowych szkoleń przekonasz się, że do ćwiczeń nie musisz mieć specjalnego miejsca ani czasu przeznaczonego wyłącznie na trening.

Będziemy ćwiczyć m.in. w lesie na spacerach i na basenie. Ale także przy komputerze i na małych literkach w gazecie..

Zapraszamy do zabrania strojów sportowych i kąpielowych, by czas wolny od zajęć spędzać na aktywnym wypoczynku.

Letnie wczasy z kursem w Bukowinie Tatrzańskiej 14 – 21 sierpnia 2021:

Cena przy wpłacie
do 15 maja 2021
 Cena przy wpłacie
do 15 czerwca 2021
 Cena przy wpłacie
po 15 czerwca 2021
Dorosły (powyżej 16 lat w pokoju jednoosobowym)
Kurs
i pobyt
2 095  Kurs
i pobyt
2 295 Kurs
i pobyt
2 495 
 Dziecko 6-16 lat + Rodzic
 dzieckorodzic  dzieckorodzic  dzieckorodzic
Kurs
i pobyt
  1 715
1 845Kurs
i pobyt
  1 7152 045Kurs
i pobyt
  1 7152 245
łącznie 2 945
łącznie3 245
łącznie3 545
Dwoje dorosłych (powyżej 16 lat w pokoju dwuosobowym)
Kurs
i pobyt
2 x 1 845  = 3 690Kurs
i pobyt
2 x 2045= 4 090Kurs
i pobyt
2 x 2 245= 4 490

Spacer po lesie to idealny moment by naprzemiennie poćwiczyć nasłonecznianie i palming…

Cena obejmuje:

  • udział w kursie
  • materiały szkoleniowe
  • zakwaterowanie w pokojach jedno lub dwuosobowych typu standard w CWiR Rysy
  • 2 posiłki dziennie (śniadanie i obiadokolacja)
  • bezprzewodowy Internet na terenie całego obiektu
  • 1 zabieg rehabilitacyjny do wyboru
  • nieograniczone korzystanie z basenu krytego i siłowni w hotelu
  • parking

Na miejscu w recepcji indywidualnie płatna opłata klimatyczna.

Na miejscu także możliwość wykupienia dodatkowych zabiegów leczniczych w hotelu.

Dodatkowe rabaty dla naszych kursantów!

Zimowe wczasy w Zakopanem 26 lutego – 5 marca 2022:

Zabierz ze sobą narty! Ćwiczymy także na stoku, żeby w pełni wykorzystać naturalne warunki do treningu.

Cena przy wpłacie
do 15 stycznia 2022
 Cena przy wpłacie
po 15 stycznia 2022
 
Dorosły (powyżej 16 lat w pokoju dwuosobowym)
Kurs
i pobyt
  2550 Kurs
i pobyt
2750 
Specjalna promocja dla osób wyjeżdżających we dwoje:
Kurs
i pobyt dwóch osób razem
  4250
Kurs
i pobyt dwóch osób razem
4650

Cena obejmuje:

  • prowadzenie warsztatów
  • materiały szkoleniowe
  • ćwiczenia praktyczne
  • zakwaterowanie w pokojach dwuosobowych w trzygwiazdkowym hotelu Tatra
  • 2 posiłki dziennie ( śniadania i obiadokolacje)
  • bezprzewodowy Internet na terenie całego obiektu
  • bezpłatny parking
  • nieograniczone korzystanie ze strefy wellness w hotelu (basen, jacuzzi, sauny, siłownia)
  • bilet wstępu na baseny termalne

Na miejscu w recepcji indywidualnie płatna opłata klimatyczna.

Chcesz dowiedzieć się więcej – przeczytaj odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania:

To jedyny rodzaj kursu, w którym mogą brać udział także dzieci. Warunkiem ich uczestnictwa jest obecność osoby dorosłej – rodzica lub opiekuna, który ćwiczy z dzieckiem i zajmuje się nim w czasie wolnym.

W przypadku bardzo małych dzieci – w wieku poniżej 7 lat konieczna jest obecność dwóch osób do opieki, ponieważ jedna uczestniczy w zajęciach a druga opiekuje się dzieckiem.  Małe dziecko nie bierze bezpośrednio udziału w zajęciach z grupą. Rodzic poznaje ćwiczenia i sam pracuje z dzieckiem poza czasem zajęć grupowych, natomiast trener obserwuje, służy radą i pomaga wprowadzić ćwiczenia w zabawy z dzieckiem.

Zawsze na wczasy z kursem przygotowujemy szereg promocji, w tym pakiety dla rodzica z dzieckiem. Standardowo dziecko płaci pół ceny szkolenia plus koszty pobytu. Koszty pobytu nie zależą od nas – są określane przez ośrodek, w którym odbywają się zajęcia, dlatego wczasy w różnym terminie mogą mieć także różne ceny. Ponadto każdy ośrodek sam wyznacza progi cenowe dla określonych grup wiekowych, dlatego w jednym ośrodku kurs może mieć niższą cenę dla dzieci w wieku do lat 10 a w innym do 7.

Nie jest to możliwe, ponieważ  kurs stanowi całość i nieznajomość części ćwiczeń nie pozwala w pełni skorzystać z kolejnych.

Standardowo zajęcia w grupie trwają około 4 godzin dziennie. Szczegółowy rytm zajęć jest ustalany na bieżąco z grupą i uwzględnia warunki pogodowe, ponieważ w miarę możliwości staramy się, by znaczna część zajęć odbywała się w naturalnym środowisku pozwalającym na adaptację ćwiczeń do warunków życia codziennego. To ułatwia późniejsze wprowadzenie ćwiczeń w nawykowe zachowania.

Z drugiej strony – poza planowymi blokami zajęć trener również w czasie wolnym spędzanym z uczestnikami zajęć podpowiada im, jakie w danej sytuacji można wykonywać ćwiczenia, na co powinni zwracać uwagę np. w czasie spaceru czy też jakie zabawy na plaży są korzystne dla wzroku. Jeśli więc ktoś chce maksymalnie wykorzystać pobyt z trenerem – to włączając i wieczorne spotkania i długie rozmowy – ten czas zajęć może się znacznie wydłużyć:) Ale to już zależy od potrzeb i zainteresowania poszczególnych uczestników.

Każda wada jest inna i każdy uczestnik jest inny – nie ma tu zatem jednej reguły. Można jednak powiedzieć, że już na kursie powinna być odczuwalna zmiana ostrości widzenia. A im bardziej uda się zmienić swoje przyzwyczajenia i wprowadzić nowe nawyki widzenia, tym bardziej niezauważalny staje się trening. Nie wymaga on czasu  a uświadomienia sobie jakie zachowania powodują pogarszanie się wzroku a jakie jego poprawę. Zmodyfikowanie sposobu „korzystania z oczu” spowoduje, że trening stanie się automatyczny – można więc powiedzieć – i mieć nadzieję, że będzie trwał w takiej postaci przez całe życie i stanie się tak naturalny jak chodzenie:)

Część uczestników naszych szkoleń pozostaje z nami w kontakcie czy to biorąc udział w innych szkoleniach czy też pisząc lub dzwoniąc z informacjami o swoich sukcesach.

Ci, którzy lubią ćwiczyć w grupie lub potrzebują „zastrzyku motywacji” pojawiają się także na powtórkach kursów i wtedy osoby uczestniczce po raz pierwszy mogą bezpośrednio z nimi porozmawiać o ich doświadczeniach.

Z opiniami naszych kursantów można także zapoznać się na tej stronie

Przewiń do góry