Joga Oczu

JOGA dla twoich OCZU to tygodniowe wczasy zdrowotne z treningiem wzroku odbywające się kilka razy w roku, najczęściej  w ośrodkach wczasowych zapewniających komfortowy pobyt.

Zawsze trenerem prowadzącym jest Siergiej Litwinow.

Są to praktyczne warsztaty przeznaczone zarówno dla osób, które już uczestniczyły w kursach korekcji wad wzroku jak i dla tych, którzy dopiero chcą poznać ćwiczenia i zasady pozwalające poprawić wzrok.

W czasie warsztatów można dobrze wypocząć i nauczyć się podstawowych umiejętności z zakresu reedukacji widzenia. Już w czasie zajęć uzyskasz praktyczną poprawę wzroku, a także nauczysz się, jak zmienić nawyki widzenia, by zachować zdrowe oczy na długie lata. Wszystko to w miłej, przyjaznej atmosferze, poprzez zabawy, gry i w trakcie wycieczek..
A wieczorne spotkania pozostawią niezatarte wspomnienia.
Będzie też czas na korzystanie z uroków natury i aktywny wypoczynek:)

Kurs „JOGA dla twoich OCZU”  to między innymi:

  • poprawa wzroku i ogólnego stanu zdrowia już w trakcie wczasów
  • zasady prawidłowego doboru jedzenia
  • techniki relaksacji
  • ćwiczenia oparte na zasadach jogi tybetańskiej
  • prawidłowa organizacja przestrzeni (w domu, pracy, w tych miejscach gdzie aktywnie pracują oczy)
  • akupresura i gimnastyki usprawniające kręgosłup i polepszające dokrwienie okolic oczu
  • okłady i higiena oczu
  • jak korzystać z kosmetyków
  • czy nosić okulary czy soczewki
  • ćwiczenia pomocne przy chorobach oczu
  • wszystko, co dotyczy wzroku w czasie czytania i pracy przy komputerze!
Dzięki codziennym treningom nie tylko dowiesz się, co służy oczom, a co powoduje pogorszenie widzenia, ale doświadczysz skuteczności metody – wrócisz z wczasów widząc lepiej!

Nasze szkolenia odbywają się w wesołej przyjaznej atmosferze.

Jesteśmy przekonani, że najefektywniej uczy się poprzez zabawę i najlepsze efekty osiąga ćwicząc z radością!

Zobacz jak było na wczasach w Jachrance

Informacje organizacyjne

Jeśli nosisz soczewki kontaktowe – weź ze sobą okulary.
Jeśli prowadzisz auto – weź na powrotną drogę słabsze okulary !
Każde dobrze wykonane ćwiczenie daje natychmiastową poprawę wzroku!

W mini sklepiku na kursie do nabycia są książki, kasety audio i wideo, okulary niesoczewkowe i opaski ziołowe do szybkiej regeneracji oczu, muzyka relaksacyjna, tablice i inne pomoce do treningu wzroku oraz preparaty ziołowe wspierające regenerację wzroku.

Uwaga!

Koszt wczasów Joga dla Twoich oczu zależy od terminu wpłaty CAŁEJ kwoty
na nasze konto w Santander Bank Polska S.A. 15 1090 2053 0000 0001 1024 0638

Letnie wczasy z kursem w Międzywodziu 17 – 24 sierpnia 2019: 

Cena przy wpłacie
do 15 kwietnia 2019
 Cena przy wpłacie
do 15 czerwca 2019
 Cena przy wpłacie
po 15 czerwca 2019
Dorosły (powyżej 16 lat w pokoju dwuosobowym)
Kurs
i pobyt
1695  Kurs
i pobyt
1895 Kurs
i pobyt
2095 
 Dziecko 6-10 lat + Rodzic
 dzieckorodzic  dzieckorodzic  dzieckorodzic
Kurs
i pobyt
  10991695Kurs
i pobyt
11751895Kurs
i pobyt
12502095
łącznie 2794łącznie3070łącznie3345
 Dziecko 11-16 lat + Rodzic
 dzieckorodzic  dzieckorodzic  dzieckorodzic
Kurs
i pobyt
12991695Kurs
i pobyt
13751895Kurs
i pobyt
14752095
łącznie 2994łącznie  3270łącznie 3570

Cena obejmuje:

  • udział w kursie
  • materiały szkoleniowe
  • zakwaterowanie w pokojach dwuosobowych
  • 3 posiłki dziennie
  • bezprzewodowy Internet na terenie całego obiektu
  • ognisko
  • wieczorek taneczny

Na miejscu w recepcji indywidualnie płatna opłata klimatyczna.
Na miejscu także możliwość wykupienia dodatkowych zabiegów leczniczych w hotelu.

Dodatkowe rabaty dla naszych kursantów i seniorów!

Zimowe wczasy w Bukowinie Tatrzańskiej
23 – 30 listopada 2019:

Cena przy wpłacie
do 15 sierpnia 2019
 Cena przy wpłacie
do 15 października 2019
 Cena przy wpłacie
po 15 października 2019
Dorosły (powyżej 16 lat w pokoju dwuosobowym)
Kurs
i pobyt
  1695 Kurs
i pobyt
1795 Kurs
i pobyt
1895 

Cena obejmuje:

  • udział w kursie
  • materiały szkoleniowe
  • zakwaterowanie w pokoju dwuosobowym
  • pełne wyżywienie ( 3 posiłki)
  • przerwy kawowe
  • konsultacja fizjoterapeutyczna
  • 10 zabiegów rehabilitacyjnych
  • 2 bilety wstępu na baseny termalne
  • nieograniczone korzystanie z basenu krytego i siłowni w hotelu
  • bezprzewodowy Internet

Na miejscu w recepcji indywidualnie płatna opłata klimatyczna 1,30 osoba/dzień.

Chcesz dowiedzieć się więcej – przeczytaj odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania:

To jedyny rodzaj kursu, w którym mogą brać udział także dzieci. Warunkiem ich uczestnictwa jest obecność osoby dorosłej – rodzica lub opiekuna, który ćwiczy z dzieckiem i zajmuje się nim w czasie wolnym.

W przypadku bardzo małych dzieci – w wieku poniżej 7 lat konieczna jest obecność dwóch osób do opieki, ponieważ jedna uczestniczy w zajęciach a druga opiekuje się dzieckiem.  Małe dziecko nie bierze bezpośrednio udziału w zajęciach z grupą. Rodzic poznaje ćwiczenia i sam pracuje z dzieckiem poza czasem zajęć grupowych, natomiast trener obserwuje, służy radą i pomaga wprowadzić ćwiczenia w zabawy z dzieckiem.

Zawsze na wczasy z kursem przygotowujemy szereg promocji, w tym pakiety dla rodzica z dzieckiem. Standardowo dziecko płaci pół ceny szkolenia plus koszty pobytu. Koszty pobytu nie zależą od nas – są określane przez ośrodek, w którym odbywają się zajęcia, dlatego wczasy w różnym terminie mogą mieć także różne ceny. Ponadto każdy ośrodek sam wyznacza progi cenowe dla określonych grup wiekowych, dlatego w jednym ośrodku kurs może mieć niższą cenę dla dzieci w wieku do lat 10 a w innym do 7.

Nie jest to możliwe, ponieważ  kurs stanowi całość i nieznajomość części ćwiczeń nie pozwala w pełni skorzystać z kolejnych.

Standardowo zajęcia w grupie trwają około 4 godzin dziennie. Szczegółowy rytm zajęć jest ustalany na bieżąco z grupą i uwzględnia warunki pogodowe, ponieważ w miarę możliwości staramy się, by znaczna część zajęć odbywała się w naturalnym środowisku pozwalającym na adaptację ćwiczeń do warunków życia codziennego. To ułatwia późniejsze wprowadzenie ćwiczeń w nawykowe zachowania.

Z drugiej strony – poza planowymi blokami zajęć trener również w czasie wolnym spędzanym z uczestnikami zajęć podpowiada im, jakie w danej sytuacji można wykonywać ćwiczenia, na co powinni zwracać uwagę np. w czasie spaceru czy też jakie zabawy na plaży są korzystne dla wzroku. Jeśli więc ktoś chce maksymalnie wykorzystać pobyt z trenerem – to włączając i wieczorne spotkania i długie rozmowy – ten czas zajęć może się znacznie wydłużyć:) Ale to już zależy od potrzeb i zainteresowania poszczególnych uczestników.

Każda wada jest inna i każdy uczestnik jest inny – nie ma tu zatem jednej reguły. Można jednak powiedzieć, że już na kursie powinna być odczuwalna zmiana ostrości widzenia. A im bardziej uda się zmienić swoje przyzwyczajenia i wprowadzić nowe nawyki widzenia, tym bardziej niezauważalny staje się trening. Nie wymaga on czasu  a uświadomienia sobie jakie zachowania powodują pogarszanie się wzroku a jakie jego poprawę. Zmodyfikowanie sposobu „korzystania z oczu” spowoduje, że trening stanie się automatyczny – można więc powiedzieć – i mieć nadzieję, że będzie trwał w takiej postaci przez całe życie i stanie się tak naturalny jak chodzenie:)

Część uczestników naszych szkoleń pozostaje z nami w kontakcie czy to biorąc udział w innych szkoleniach czy też pisząc lub dzwoniąc z informacjami o swoich sukcesach.

Ci, którzy lubią ćwiczyć w grupie lub potrzebują „zastrzyku motywacji” pojawiają się także na powtórkach kursów i wtedy osoby uczestniczce po raz pierwszy mogą bezpośrednio z nimi porozmawiać o ich doświadczeniach.

Z opiniami naszych kursantów można także zapoznać się na tej stronie

Przewiń do góry